Articsóka – természetes támogatás a koleszterinszint csökkentésében
Az articsóka (Cynara scolymus) nemcsak egy különleges zöldség, hanem egy jól ismert gyógynövény is, amelyet már az ókorban is alkalmaztak emésztési panaszok esetén. Ma már tudományos vizsgálatok is alátámasztják, hogy szerepe lehet a koleszterinszint csökkentésében és a zsíranyagcsere támogatásában. Hogyan hat az articsóka? Az articsóka levelei olyan bioaktív anyagokat tartalmaznak, mint a cynarin, klorogénsav és flavonoidok, amelyek több ponton is támogatják a szervezet működését:
Csökkenti a koleszterintermelést
Az egyik kulcsenzim (HMG-CoA-reduktáz) gátlásával mérsékli a koleszterin képződését.
Fokozza az epe kiválasztását
Az epe segítségével a szervezet több koleszterint képes kiüríteni.
Csökkenti az LDL („rossz”) koleszterint
Ez különösen fontos a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
Mit mondanak a kutatások?
Klinikai vizsgálatokban kimutatták, hogy articsóka-kivonat rendszeres szedése mellett már 6 hét alatt csökkenhet az összkoleszterin és az LDL szintje. Ez különösen fontos azok számára, akik: határérték feletti koleszterinszinttel élnek életmódváltás mellett természetes támogatást keresnek Több mint koleszterin
Az articsóka nemcsak a vérzsírokra hat:
Emésztést támogató – segíti a zsírok lebontását
Májvédő – antioxidáns hatású
Puffadáscsökkentő – javítja az epeáramlást
Fontos tudni
Az articsóka hatása nem azonnali és nem gyógyszererősségű, de hosszú távon értékes része lehet egy megelőző szemléletű életmódnak.
A legjobb eredmény akkor várható, ha kombináljuk:
megfelelő étrenddel
rendszeres mozgással
tudatos életmóddal